Приседания развивают мышцы ног, тонизируют органы живота, сокращают жировые отложения, способствуют нормальному кровообращению.
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Ардха Уткатасана (Половинная поза Энергии )
- Ширша Падасана (Поза для Головы и Ног )
- Падапрасар Пашчимоттанасана II (Поза Вытяжения Спины и Ног )
- Випарита Вирабхадрасана (Перевернутая Поза Воина )
- Эка Пада Раджакапотасана I (Поза Голубя I )
- Максиканагасана (Поза Скрученного Посоха )
- Чатуранга Дандасана (Поза Планки )