Приседания развивают мышцы ног, тонизируют органы живота, сокращают жировые отложения, способствуют нормальному кровообращению.


Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Баддха Падмасана (Поза Замкнутого Лотоса )
- Вирабхадра Мудра (Поза Печать Воина )
- Уттхан Приштхасана (Поза Ящерицы )
- Сурья Намаскар IV (Приветствие Солнцу )
- Ардха Адхо Мукха Шванасана (Половинная поза Собаки )
- Паршваика Пада Ширшасана (Стойка на Голове с отставленной ногой )
- Саламба Ширшасана I (Стойка на голове I )