Сахаджа пранаяма II (Дыхание сидя или стоя )
Это упражнение устраняет дефекты легких, выводит из организма все нечистоты и даже туберкулезные палочки — палочки Коха. Упражнение способствует укреплению желудка и печени, обладает антиаллергическим действием.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме