Восстанавливает кровоснабжение рук, освобождает от скованности в запястьях, тонизирует мышцы предплечий.


Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Маричиасана II (Поза Наклона к колену в полулотосе )
- Эка Хаста Раджа Приштхасана (Поза для спины с вытяннутой рукой )
- Подъем на носках (Разминка Ног )
- Васиштхасана II (Поза Васиштхи II )
- Падапрасар Пашчимоттанасана II (Поза Вытяжения Спины и Ног )
- Симхасана I (Поза Льва I )
- Эка Пада Адхо Мукха Шванасана I (Поза Собаки с поднятой ногой )