Жесты

Мудра помогает при запорах и для очищения кишечника.
Сучи Мудра - Мудра Игла
Далее...

Эта мудра активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах.
Мушти Мудра - Мудра Кулак
Далее...

Эта мудра благотворно влияет на печень, сердце, двенадцатиперстную кишку, желудок, желчный пузырь, поджелудочную железу, селезенку и почки. Активизирует дыхание. При применении данной мудры возбужденное сердце становится значительно спокойнее, а внутренние напряжения, например, различные судороги или переполнение желудка, ухудшающее пищеварение, снимаются; облегчаются боли и снимается напряжение в челюстях.
Матанги Мудра - Мудра Внутренней Гармонии
Далее...

Мудра помогает при головных болях. Также используется как вспомогательное упражнении при гайморите.
Махаришс Мудра - Мудра Большая Голова
Далее...

Мудра способствует улучшению памяти. Повышает концентрацию внимания.
Хакини Мудра
Далее...

Мудра предназначена для снижения стрессового состояния. Поднимает настроение, помогает справиться со страхом и печалью. Она увеличивает личный магнетизм, интуитивные и умственные силы.
Тше Мудра - Мудра Трех Тайн
Далее...

Мудра снижает аллергическую реакцию, служит для решения аллергических проблем.
Бхрамара Мудра - Мудра Пчелы
Далее...

Эта мудра предназначена для оптимизации жидкости (воды) в желудке и легких, а также для лечения заболеваний печени, колитов, вздутия живота. Благотворно влияет на организм при различных мокротных воспалениях и при насморке.
Варуна Мудра - Мудра Воды
Далее...

Выполнение этой мудры – обезболивание и выведение из организма различных ядов и загрязнений. Поможет при пищевых отравлениях. Также применима в случае неполадок мочевыводящей системы. В целом способствует очистке организма, выведению шлаков и продуктов распада всяческих веществ в организме.
Апана Мудра - Мудра Энергии
Далее...

Эта мудра стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи и убирает перекосы каждого вида в этой области. Она открывает четвертую, сердечную чакру и дарит мужество, уверенность и открытость по отношению к ближним.
Далее...