Просмотров:
Выполняется она только после того, как каждая из трёх бандх будет освоена в совершенстве.
Освоение этой техники дает возможность улучшить здоровье и развивать жизненную силу и энергию. Постоянные выполнения упражнений дарят ощущение гибкости, ясности и свободы мысли.
Практика является полностью энергетическим процессом, позволяющим менять направление энергии в теле, познавать и ощущать мир глубже и осознаннее.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Противопоказания
Видео
Еще записи по теме
- Уттхита Джану Ширшасана II (Поза Голова к Колену стоя )
- Чакра Бандхасана (Поза Замкнутого Моста )
- Трианга Дандасана II (Поза нижней планки с ногой на предплечье )
- Супта Тривикрамасана (Поза лежа с вытянутой ногой )
- Супта Матсиендрасана I (Поза Скрутки лежа )
- Сурья Намаскар II (Приветствие Солнцу II )
- Вакрасана (Поза Улитки )