Просмотров:
Выполняется она только после того, как каждая из трёх бандх будет освоена в совершенстве.
Освоение этой техники дает возможность улучшить здоровье и развивать жизненную силу и энергию. Постоянные выполнения упражнений дарят ощущение гибкости, ясности и свободы мысли.
Практика является полностью энергетическим процессом, позволяющим менять направление энергии в теле, познавать и ощущать мир глубже и осознаннее.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Противопоказания
Видео
Еще записи по теме
- Паршваттанасана III (Интенсивная боковая растяжка )
- Випарита Вирабхадрасана (Перевернутая Поза Воина )
- Эка Пада Ширшасана II (Стойка на Голове с вытянутой ногой )
- Йоганидрасана (Поза Йогического Сна )
- Эка Пада Каундиниасана I (Поза Мудреца Каундиньи I )
- Сурья Намаскар VII (Приветствие Солнцу )
- Шавасана (Поза Трупа )