Эта асана повышает гибкость колен, стимулирует выработку синовиальной смазки в коленях. При выполнении упражнения происходит хорошая растяжка передней части бедер. Асана рекомендована для устранения плоскостопия. Снимает усталость ног. Это упрощённая версия Супта Вирасаны, и является подготовительным упражнением к ней.
