Вращение Глаз (Профилактика Зрения )
Упражнение тренирует двигательные мышцы глаз, повышает способность к точной фокусировке, улучшая тем самым зрение. Так как упражнение динамическое, оно не сильно утомляет мышцы глаз.
Еще записи по теме
- Отжимание (Тонизирующая разминка )
- Триконасана (Поза треугольника с дыханием )
- Сампаттасана (Поза Планки на локтях )
- Баддха Кундаласана (Поза полного Кольцевого Наклона )
- Уттхита Хаста Падангуштхасана II (Поза с вытянутой ногой и рукой в бок )
- Прыжки с подъемом рук (Тонизирующая разминка )
- Нираламба Ширшасана (Стойка на Голове без опоры )