Пиндасана в Ширшасане (Поза эмбриона в стойке на голове )
В этой асане кровь хорошо циркулирует в тазовой области и органы, находящиеся там, тонизируются. В этом упражнении сокращается абдоминальная область, а это значительно стимулирует работу органов брюшной полости.
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Ананда Мадирасана (Поза Опьяняющего Блаженства )
- Падангуштха Дханурасана I (Поза Натянутого Лука )
- Триконасана II (Поза Треугольника с наклоном к ноге )
- Урдхва Дханурасана I (Поза Перевернутого Лука I )
- Пурва Халасана (Предварительная поза Плуга )
- Хамсасана (Поза Лебедя )
- Бхуджа Парипурна Вирасана (Полная Поза Героя )