Карта сайта (архив)
04/2016
- 09: Повороты в стороны (Тонизирующая разминка ) (Асаны)
- 09: Наклоны в стороны (Тонизирующая разминка ) (Асаны)
- 09: Наклоны к ногам (Тонизирующая разминка ) (Асаны)
- 09: Вращение тазом (Разминка спины ) (Асаны)
- 09: Фиксация взгляда на отражении пламени свечи (Профилактика Зрения ) (Дхарана)
- 09: Фиксация взгляда на Солнце (Профилактика Зрения ) (Дхарана)
- 09: Массаж Глаз (Профилактика Зрения ) (Асаны)
- 09: Промывание Глаз (Профилактика Зрения ) (Асаны)
- 09: Джала Нети (Очищение Водой ) (Шаткармы)
- 09: Сутра Нети (Очищение Шнуром ) (Шаткармы)
- 09: Данта Дхоути (Очищение Зубов ) (Шаткармы)
- 09: Дихвамула Содхана (Очищение Языка ) (Шаткармы)
- 09: Джина Бандха (Замок Языком ) (Мудры)
- 09: Хрид Дхоути (Очищение Нёба ) (Шаткармы)
- 09: Расслабление Глаз (Профилактика Зрения ) (Асаны)
- 09: Направление взгляда на горизонт (Профилактика Зрения ) (Асаны)
- 09: Моргание (Профилактика Зрения ) (Асаны)
- 09: Фиксация взгляда на кончике носа (Профилактика Зрения ) (Дхарана)
- 09: Фиксация взгляда на межбровном промежутке (Профилактика Зрения ) (Дхарана)
- 09: Фиксация взгляда на плече (Профилактика Зрения ) (Дхарана)
- 09: Вращение Глаз (Профилактика Зрения ) (Асаны)
- 09: Повороты Глаз (Профилактика Зрения ) (Асаны)
- 09: Поочередная фиксация на пальце и на горизонте (Профилактика Зрения ) (Дхарана)
- 09: Поочередная фиксация на кончике носа и на горизонте (Зрение ) (Дхарана)
- 09: Фиксация взгляда на пламени свечи (Профилактика Зрения ) (Дхарана)
- 09: Пратилома Пранаяма (Попеременное дыхание ) (Пранаямы)
- 09: Очистительное Дыхание ХА (Дыхание cтоя ) (Пранаямы)
- 09: Очистительное дыхание (Дыхание стоя ) (Асаны)
- 09: Полное Дыхание (Дыхание Йогов ) (Пранаямы)
- 09: Ангара Кумбхака I (Задержка дыхания на вдохе ) (Пранаямы)