Карта сайта (архив)
04/2016
- 09: Движение ногами полулежа (Тонизирующая разминка ) (Асаны)
- 09: Разминка ступней при ходьбе (Разминка ног ) (Асаны)
- 09: Бег и упражнения при беге (Разминка ног ) (Асаны)
- 09: Подъем на носках с разворотом ног (Разминка ног ) (Асаны)
- 09: Перекаты на пятках (Разминка ног ) (Асаны)
- 09: Ролик (Разминка спины ) (Асаны)
- 09: Отжимание в мостике (Разминка спины ) (Асаны)
- 09: Отжимание (Тонизирующая разминка ) (Асаны)
- 09: Волна (Разминка спины ) (Асаны)
- 09: Волна стоя на коленях (Разминка спины ) (Асаны)
- 09: Кувырки (Разминка спины ) (Асаны)
- 09: Прыжки с поворотом (Тонизирующая разминка ) (Асаны)
- 09: Подъем таза (Разминка спины ) (Асаны)
- 09: Выгибание спины (Разминка спины ) (Асаны)
- 09: Вращение верхней половиной туловища (Разминка спины ) (Асаны)
- 09: Вращение ступней (Разминка Ног ) (Асаны)
- 09: Вращение голенью (Разминка Ног ) (Асаны)
- 09: Вращение согнутой ногой (Разминка Ног ) (Асаны)
- 09: Подъем на носках (Разминка Ног ) (Асаны)
- 09: Хлопки Пятками по ягодицам (Разминка Ног ) (Асаны)
- 09: Подъем колена к груди и к плечу (Тонизирующая разминка ) (Асаны)
- 09: Махи ногами (Разминка ног ) (Асаны)
- 09: Прыжки с подъемом рук (Тонизирующая разминка ) (Асаны)
- 09: Приседания (Разминка ног ) (Асаны)
- 09: Приседания с разворотом ног (Разминка ног ) (Асаны)
- 09: Вращение прямыми руками (Разминка плечевого пояса ) (Асаны)
- 09: Вращение плечами (Разминка плечевого пояса ) (Асаны)
- 09: Повороты напряженными руками (Разминка рук ) (Асаны)
- 09: Прыжок с хлопком по ягодицам (Тонизирующая разминка ) (Асаны)
- 09: Упражнения для шеи (Разминка шеи ) (Асаны)